周齐庚的大一学年一直是在焦虑和迷茫中度过的。他焦虑如何能提高成绩，焦虑成绩排名不够靠前，焦虑付出的努力为何不能立竿见影。他迷茫于该在哪里找到学习生活的普适定律，该怎样看待自己与他人的差距。但慢慢地他发现，令自己纠结困顿的一系列问题，用8个字便完全可以解决：脚踏实地，天道酬勤。
在波兰，在AGH科技大学
2019农历新春之后，周齐庚便正式踏上了公派波兰留学的旅程，而他此行他前往的，是位于波兰克拉科夫的AGH科技大学。波兰是个历史悠久的国家，这里诞生了肖邦和居里夫人这样伟大杰出的历史人物。克拉科夫则是座小城，没有高楼大厦，楼只有几层，而且大多是一些古建筑，风格各异，只有少数几个现代的建筑，因此在克拉科夫很有复古的气息。在这里人们生活节奏缓慢，一杯咖啡就能陪你度过一整个下午。波兰有众多博物馆，光克拉科夫就有几十个，此外还有众多反战题材的纪念地。“这里最让我惊讶的是公交车每一站都有固定的到站时间，像我们的高铁一样准时。”
“波兰人都十分友好，我的几个舍友都是波兰人，他们经常和我交流思想，真诚地给我建议和帮助。他们还喜欢聚餐，大家一起点上披萨，开上几瓶啤酒、伏特加，聊国家、聊文化、聊生活……我有幸参加了两次在宿舍里的欢聚，的确被在场的气氛所深深感染。更有趣的是，波兰人也吃饺子。”
在AGH科技大学，老师更注重理论与实践相结合的教学过程，每一门课都分为讲座和实验或习题课，而且平时会有突击性的测验，所以平时认真学习真的非常重要。
在矿大，在孙越崎
刚进孙越崎学院的时候，周齐庚感觉压力山大，周围的人都是尖子，学习能力都超强，结果大一上学期结束，他的成绩与其他人相比确实不很理想。在这个过程中他急于找到突破方向，每天都很浮躁。
慢慢地他发现，急躁解决不了任何问题，反而会让自己失去做出正确判断的冷静，于是他开始安静下来仔仔细细研究课程，慢读书细读书，坚持比别人多付出多演算多动手，习惯成自然后就慢慢找到了属于自己的节奏，整个人的状态在回升，成绩也在提高。
课程学业对周齐庚来讲自然是头等重要的事，然而除开上课考试，他也同样看重读课外书的重要性。“读课外书是在更高层面提高个人水平，读课外书的过程可以集中思维增长智慧拓宽视野。”《学习之道》、《刻意练习》、《别让无效努力毁了你》，《终身成长》这样的书籍都会给你一个不一样的视角来看待学业看待生活。
磨刀不误砍柴工，在他看来合理调配好课程学习和课外学习以及运动娱乐的时间，就可以全方位地促进个人的成长进步。
在成长路上，在逐梦途中
作为学长作为过来人，他特别想和18级的学弟学妹叮嘱几句学习成长中的心得体会，希望18级的同学们听了能有所收获：
①上课要坐第一排，你能全程保持精神集中；
②记日记是个好习惯，无论是纸质的还是电子版抑或其他形式，这么做的意义在于，记录成长历程本身就是对经历波折后的经验总结；
③成长需要用时间来夯实，不必加速也无需加速，做好眼前事，静静等待成熟长大；
④脚踏实地，让每一步都踏石留痕，让每一笔都丰富多彩；
⑤天道酬勤，努力终归会有回报。